Verkkokurssi sisältää

• Viikoittain vaihtuvan teeman. Jokaiselle chakralle on varattu oma viikko.

• 8 kundaliinijooga videota, joiden pituus on noin 30-45 min. Videot koostuvat hengitysharjoituksista, mantroista, fyysisistä harjoituksista, meditaatiosta sekä rentoutumisesta.

• Kirjoitus- ja väritystehtäviä oman henkisen kasvun tueksi

• Viikoittaisen affirmaation joka auttaa sinua sisäistämään viikon teemaa

• Chakrakohtaisia ruokasuosituksia, sekä reseptejä jokaiselle viikolle

Kenelle verkkokurssi on tarkoitettu?

Chakrapolku® -kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat syventää itsetuntemusta ja oppia chakratuntemuksen avulla kuulemaan kehon aluksi hiljaisia ja myöhemmin jopa äänekkäitä viestejä. Nämä viestit ilmenevät usein fyysisinä oireina ja lopulta jopa sairastumisena. Jos sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta joogasta niin se ei haittaa, koska harjoitukset ovat yksinkertaisia. Viikoittain vaihtuvan videon parissa opit kyllä nopeasti tekemään harjoitukset ja samalla saat istutettua voimaa antavan joogaharjoituksen omaan arkeesi.

Mitä Chakrapolku® saa aikaan sinussa: 

• Auttaa pääsemään eroon pelon tunteesta

• Lisää itsevarmuutta sekä tietoisuutta itsestäsi ja ympäristöstäsi

• Opettaa tunnistamaan omat rajat ja pitämään niistä kiinni 

• Opettaa irtipäästämistä asioista jotka eivät enää palvele sinua

• Parantaa elämänlaatua ja opettaa luottamaan

• Auttaa avaamaan kehon sekä mielen jumit

• Helpottaa selkä- ja niska-hartijakipuja

• Syventää keho- ja tunnetietoisuutta

• Lisää läsnäolon tunnetta ja luovuutta

• Voimistaa sisäistä ääntä ja opettaa kuuntelemaan sitä

• Opettaa tunnistamaan oman voiman ja hallitsemaan sitä.

• Opettaa suhtautumaan muutokseen rauhalliseseti

Lisätietoa kurssista.